秋初多吃酸 这六种酸味水果最适宜

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2017-08-31 10:14:23 来源:

  立秋后,天气凉爽了什么都,什儿 八时某些人要多多注意养肝护肝,饮食上要适当的“增酸”,来增强某些人肝脏的功能,抵御过盛肺气的侵入。吃那些增酸好呢,小编为某些人下发了几款好吃的面的增酸水果,某些人要多吃水果哦!

  1、山楂

  性味酸、甘、微温,有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都在显著疗效。

  2、柠檬

  味极酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,柠檬酸是各种水果中所涵盖机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。

  3、柚子

  性味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含胡萝卜素C丰富而著称,有利于心血管病及肥胖病患者。柚子涵盖的有机酸,大次要为枸橼酸,而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

  4、苹果苹果苹果 机4

  中医认为,苹果苹果苹果 机4 具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。

  现代医学认为,苹果苹果苹果 机4 还能预防和消除疲劳,苹果苹果苹果 机4 中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。食入过量盐分时,可吃苹果苹果苹果 机4 来帮助排除,什么都吃苹果苹果苹果 机4 或饮苹果苹果苹果 机4 汁对高血压患者有益。

  5、杨桃

  性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽,可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩,用鲜杨桃2~二个,洗净切碎、捣烂成汁,温开水冲服,日服二次;若患咽喉肿痛,将鲜杨桃洗净生食,日2~3次,每次1~一个多多。但本品多食伤胃,尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

  6、红心猕猴桃

  性味甘、酸,鲜食甜甜蜜蜜适口,生津止渴,开胃消食,但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。

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